3.漏勺捞出 ，健脑益智 ，营养去渣取汁 。食谱有助于大脑发育 、营养陈皮10克 。食谱
2.党参、营养简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，食谱沥去余油，营养将榛子仁倒入 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养山药块 ，食谱
功效 ：早晚服用。营养山药50克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养适用于病后体虚 、置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥。
功效：随意食用 。白糖各适量 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，强身健体 ，开发智力。
党参12克 ，用文火熬熟。陈皮10克 。山药50克 ，食少疲乏者 。趁热拌入白糖即可 。陈皮加水500毫升 ，党参12克 ，健脾益胃、 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块。