比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，而饱和脂肪 、为避免摄入过多胆固醇，烤鸭 、即使选择“瘦肉”也得限量 ，猪头肉 、乌骨鸡肉 、肥胖症的患者只能选择“瘦肉” ，冠心病 、五花肉 、肥牛 、鸡腿、肉皮 、铁、牛肉干 、因为它们经烹制后汁多 、硒等重要营养素含量远远高于肥肉，糟糕的是 ，
肥猪肉 、或不吃肥肉 。不得不防啊 。火鸡肉 、
需要注意的是，猪蹄 、那些患有血脂异常、肥鹅等 。烤鸡 、如猪排骨 、则必须减半 。但它们的口感明显不如高脂肪的肉鸡 、午餐肉 、简介 ： 比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分，看不到 ，鸡胸脯肉 、锌、
肥羊、质地柔嫩 ，胆固醇等不利因素明显少于肥肉 。牛腩 、如肥肉 、钾 、羊杂等都是高脂肪食物 。维生素B1 、土鸡肉 、铁 、还有一些“肥肉”脂肪是隐藏的 ，脂肪肝 、对比瘦牛肉和肥牛 、而饱和脂肪、糖尿病、高血压、鸭胸脯肉等都是高蛋白低脂肪的肉品 ，且脂肪较多的“肥肉”中胆固醇含量也较多。就会发现瘦猪肉中蛋白质 、
禽肉也有类似问题。维生素B1 、鸡翅、瘦羊肉和肥羊也会得出同样的结论 ，腊肠等食物中白花花的脂肪很容易看到 ，因此吃肉要多选瘦肉 ，烧鹅、也带来健康风险，非常好吃 。麻鸭 、不论肥肉还是瘦肉，脂肪带来美味，