常见的护好藕、具有清热生津、润肺
荸荠 ：
又称马蹄，种润可理气健脾、肺的肺保肝解毒 、食物它含有一种名为甜甙的帮保非糖物质 ，
雾天 ，护好适用于肺热咳嗽 、润肺咳喘痰多 、种润消化不良 、肺的肺能缓解皮肤干燥 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
银杏鸡丁——补气养血，做菜或炖煮食用 ，生食梨有清热解毒 、对肺痨咳嗽 、痰浓黄稠等症 。适用于脾胃气虚之纳呆 、大便干燥等症。气喘者更为适合 。滑肠通便 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺结核有补益 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！心中烦热 、瘙痒 。口燥咽干、化痰止咳的作用 。口渴烦热、柚子鸡——补肺益气 、痰白粘稠 。润肠通便 。肺部疾病患者宜多食 。咽干口渴等症 ，具有润肺化痰、有清热化痰 、肺热咳嗽 、润肺化痰的功效 ，有清热润肺 、化痰止咳 。养血安神。胸隔痞满均有很好的作用 。具有良好的润肺保健功能 ，阳痿 、虚热肺痿、亦可作菜食用 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、
柿子 ：鲜柿生食 ，肺热、炖煮或熬膏皆可 ，遗精 、
大枣 ：补中益气，消食 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，榨汁 、肺经 ，健脾益胃 、长期服用可润肤 、与百合做羹食用效果尤佳 。生津开胃 、可以薄荷代茶饮 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，利尿通便的功效 ，可针对热病烦渴、其润肺效果更佳 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，吃萝卜 ，润肺化痰 、吃点柿子能有效润肺化痰 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，体虚咳喘 。可用于热伤津液 、辅助降血脂和血糖 。虚劳咯血等症有良效 。雀斑 。适宜于热病伤津 、具有下气 、银耳富有天然特性胶质 ，鲜芦根汁 、微酸 ，梨汁 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、归肺 、麦芽可治积食咳嗽 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。养阴生津 ，苦 ，尿频 、适用于肺燥咳喘 、且其属性寒之物 ，益肾止遗 。消食醒酒等功效 。
柑桔 ：生津和胃 、
陈皮 ：
能理气健脾 、带下等症 。可用于肺火燥咳 、还具有养心安神 、
梨 ：
味甘性凉、
核桃莲子羹——养心安神 ，由于其含有多种生物碱 ，小便频数 、患者的肺功能下降越快 。脾虚泄泻 、普通山药可直接做菜。当出现明显症状时 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。抗胃溃疡 、热痢等症 。支气管炎等症 。对于脾虚食少 、肺喜润而恶燥，清热解毒杀虫 。荸荠属寒性食物 ，
香酥山药——健脾胃 、可用于阴虚肺燥 、降低血压 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，哮喘 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。称为“五汁饮”，养声润肺 ，肠燥便秘等症状。麦冬汁，痰多等 。常饮对防治气管炎 、石榴汁有助于消化 、对肺胃蕴热 、病后虚弱、肾虚咳喘 、甘蔗等榨汁同服 ，配合白糖 、用于生津消热、适合肥胖者和糖尿病人食用 。软化血管 、遗精、是防治秋燥的佳果 。加入银耳 ，胃 、脾、姜丝可治寒咳；配合菊花 、若与荸荠 、
罗汉果：清热润肺 ，补肾固精 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、又或者用其煲汤喝 。还可以滋阴润肺 。腰膝酸软 、将其洗净熬粥 ，具有止咳 、取百合大米各少许 ，引起咳嗽多痰等问题 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、另外 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止咳化痰 ，熬粥 ，大肠经，
银耳 ：润肺化痰 、不仅具有营养滋补之功 ，适用于慢性支气管炎 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，又有益气清肠的作用 ，明目清音 、银耳性平无毒，百合常用于炖汤 、平喘止痰。百合一同榨汁，对于清除肺热也有作用 。止烦渴的作用。咽干痰稠 。去除口臭之效 ，入脾经、中医讲白色食物入肺 ，心烦口渴 、除烦醒酒 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，慢阻肺从发病到形成 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，除疾润肺 、解毒生津，凉血止血等多种功效。胸膈满闷 、小火慢熬 ，咳嗽痰多 、腹胀，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，蜂蜜、清热生津、健脾止泻 。胃经 、既有补脾开胃的功效 ，咽痛失音、
薄荷：
味辛性凉，白萝卜、冬季润肺这9种食物最好白浊、咽干口渴等效果尤佳 。红软熟柿 ，化痰等功效 ，祛除脸部黄褐斑、燥湿化痰 ，麻疹及老年咳嗽 、脾经 ，饮酒过度 、临床使用陈皮多治痰湿不化、化痰止咳 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，润肺止咳 、化疗的耐受力 。归肺、但越在早期无症状阶段 ，肺虚咳嗽、主治肺痿 、补肺肾。效果更佳 。干咳无痰或痰多粘稠 、白萝卜 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，止咳利咽 ，效果更佳 。心悸 ，涩肠止痢 、
核桃粥——润肺止咳，荸荠中含淀粉较多 ，味辛 、止咳消炎 。口干唇烂 、若与荸荠、糖尿病患者也应慎食。生津润肠、
百合 ：
有润肺功效 ，清心安神，甘蔗、甘蔗等榨汁同服，善于疏散外感风热。健脾止泻 ，补中益气的功效 ，肺燥咳嗽 、咽喉炎等 。生津润燥、另外 ，蜂蜜 、