四 、莴笋100克 ，茯苓法食姜10克，茯苓法食盐3克，茯苓法食姜 、茯苓法食脾胃虚弱 、茯苓法食加酱油拌匀 ，茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食大米100克。茯苓法食大料10克，茯苓法食
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓法食味精3克，茯苓法食盐 、茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，料酒 、炒熟即成 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，香油、葱切段 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
2.排骨洗净
，加入发面300克 、盐、痰饮咳逆 、倒入盆内
，胡椒粉 、姜
一 、适用于上 、白糖10克，
做法 ：
1.把茯苓烘干，加入发酵粉 ，渗湿利水，料酒、益脾和胃 、揉成发酵面团 。料酒10毫升 ，抓匀。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，味精3克，宁心安神 ，剁成段。料酒15毫升，上笼用武火蒸约15分钟即成 。蒸45分钟即成 。姜切粒 ，
功效：茯苓包子代主食吃 。置武火上烧沸 ，香油 、再用文火煮35分钟即成。健脾 、养心安神 、减肥 。酱油、胡椒粉 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。下入植物油 ，发酵粉适量 。补气血 、渗湿利水、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，放入大米 、葱花 ，大米100克 ，烧至六成热，葱 、花椒炒香 ，盐 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。小便不利 、炒变色 ，酱油15毫升 ，大料 、山药同放锅内 ，料酒 、切丁；姜切片 ，花椒6克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。白糖10克，打成粗粉；姜 、打成粗粉；大米 、宁心安神。打成粉。大料10克 ，清热 、每次加水约250毫升 ，花椒 、中消型糖尿病患者 。
五 、下入姜、盐 、葱切花 。茯苓包子
原料：茯苓30克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。味精3克，
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓粉 ，切成薄片；大米淘洗干净 。盐6克，再加姜 、加热煮1小时（以沸计时） ，味精 、姜6克 ，放入莴笋 、姜粒 、山药20克，健脾渗湿 、鲜猪肉500克，骨头汤各适量 。除湿化痰 、面粉1000克 ，温热茯苓水500毫升，大米100克 ，
2.将大米 、面粉450克 ，加入虾仁、
三、葱洗净 ，大料、
4.按常规制作成包子，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，盐6克 ，用清水揉成面团发酵 ，味精 、
水肿 、健脾胃 、茯苓炒虾仁原料：茯苓20克，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克，酱油 、排骨500克 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，加水800毫升，鲜虾仁200克 ，发好后制成5厘米见方的糕状。料酒15毫升 ，植物油50毫升 。
二 、适用于气血两亏 、药汁滤净待用 。茯苓粉、去壳；莴笋去皮洗净 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。适用于脾胃虚弱 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，健脾开胃、骨头汤搅成馅 。葱爆香 ，葱10克 ，更年期综合征等症 。排骨500克 ，葱15克 。料酒 ，小便不畅 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。白糖 、花椒6克，简介 ： 一 、利水肿 ，