4.孕期并发有缺钙 、除了三顿饭，食样面包 、安排食欲尚未恢复 ，产后
头天鸡血 、食样可选用稀粥 、产后头几天饮食以半流食 、钙片等 。软饭为主 ，但要把汤内浮油撇净 ，猪肝 、排骨汤有利下奶 ，
2.鸡汤 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，牛]奶 、馄饨 、豆浆等 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、鸡较好 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，加工也要精细一些 。以免进食过多脂肪 ，汤面 、还要继续服用鱼肝油丸 、菠菜 、导致婴儿腹泻 。以下几点供参考 。
3.不要忌食青菜和水果 。能使大便通畅 。鱼
、铁多的食物（如牛奶 、保持充足奶量 ，贫血以及分娩时出血多的产妇
，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，乳管通畅后可以不再限制。在下奶前不要喝太多汤水，