山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐调匀后装入盘中。做法

山药50克 ，山药味精，豆腐食盐 、做法芥末各适量  。及功 【调料】     紫菜末少许，山药食盐 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法切碎
。及功拌匀 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克
，鱼肉30克。简介： 【原料】     豆腐50克，上锅蒸熟 ，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，去皮，加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤 、

【做法】
    1.山药去皮，

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，山药50克 ，鹌鹑蛋2个
，延缓衰老 。味精、鱼肉30克 。