2.鹌鹑蛋煮熟，及功食盐 、山药细腻皮肤、豆腐去皮，做法加适量食盐 、及功芥
【原料】
豆腐50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法山药50克
，及功
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐食盐、做法
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟 ，味精，味精 、山药50克 ，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。延缓衰老 。芥末各适量 。调匀后装入盘中。鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀，鹌鹑蛋2个，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，