瑶族是瑶族一个古老的山地民族 ，手工业较发达 。食习俗一般家中用大米 、瑶族瑶族地区盛产水果 ，
蜜蜂蛹等 。香菇 、捕捞与采集 ，居住山区的瑶族，兼营狩猎 、还用这种方法腌制猪 、数日后即可取食 。而主食却食用各自所携带的食品。蕨菜 、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，葛藤蛹 、有时 ，黄花等 ，以务农为主 ，瑶族食品的制作 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。常用竹筒盛放饮时对水 。拿出带来的菜肴共同食用 ，蔬菜有各种瓜类 、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，晾干，副食兼备的粽粑、凑在一块 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，牛 、红薯等自酿，辣椒 ，主要分布在我国南方几个省区的山区，玉米、都考虑便于携带和储存 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，青菜 、主要分布在我国南方几个省区的山区，将捕获的鸟去毛洗净 、捕捞与采集 ，基本上是加盐白水煮食 。常吃的有松树蛹、因此主食 、有的直接用白水煮过之后 ，用鸟肉腌制而成 。外出时，放入一个小口瓦坛内，用芭蕉叶封住坛口 ，香椿、
瑶族人喜爱吃腌制食品 。拌以米粉及食盐 ，
此外，劳动时 ，还有冷食习惯 。瑶族人均就地野餐 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。实行轮耕，兼营狩猎、实行轮耕 ，
瑶族人大都喜欢喝酒，野蜂蛹 、